肠胃不好总是消化不良、腹泻?

现代人压力大、饮食与作息不正常而导致肠胃消化不良,常见症状不仅腹胀、腹痛,由于腹泻是身体自然的保卫机制,因此也常见民众有拉肚子的情形。中医师指出,千万别忽视消化不良引起的腹泻,想真正改善症状,得靠 2 种药材调理才有用。


今年 59 岁的张先生,近一年多来为肠胃消化不良所困扰,经常刚吃完东西不久后立即有肚子胀痛、放屁声连连或想上厕所。每天平均还会拉肚子 5 次,严重影响到生活作息。经医师诊断后,发现病人为「肝旺脾虚」症型,极可能是压力引起的消化不良。


消化不良原因有哪些?

一般来说,现代人心情不佳、压力大、作息不正常,容易引起消化不良。台北市立联合医院中兴院区中医科主任林在裕说明,在这种状态下,人们的交感神经会比较兴奋,导致肠胃蠕动的异常,于是就会发生相关症状。


时空医学app补充,饮食同样也会引起消化不良,原因可能是吃下不新鲜,或会让自己过敏的食物。另外在中医的概念中,体质与食物有不同的属性,如果是体质偏虚寒的民众,即冬天手脚容易冰凉、疲倦感较重者,当他们接触到较凉的瓜果类,像是西瓜、苦瓜等,也会造成肠胃吸收的问题。


注意腹胀、腹痛是消化不良的主要症状

不过,林在裕提及,消化不良最常见的表现症状,其实是肠胃蠕动异常造成的腹胀,严重时会腹痛、呕吐;如果肠胃中充满空气,部分病人也会频繁打嗝或放屁,甚至是听见自己的肠鸣(肠胃蠕动的声音)。


腹泻通常是肠胃长期消化吸收功能异常,而导致的后果,即中医所谓的「完谷不化」,且会连续性地发生。林在裕提及,民众会观察到自己时常「吃什幺拉什幺」,并发生「吃青菜、排出青菜」的状况,或者是粪便中有未消化的食物,呈现出完全无法吸收食物中营养物质的现象。


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吃这 2 种中药治疗消化不良

虽然腹泻能改善一时的不舒服,但若不正视肠胃蠕动异常的问题,症状就会一直存在,因此别忽略任何消化不良的迹象。林在裕表示,临床上可使用中药「白术」与「白芍」来治疗,缓解消化不良、腹胀、腹痛及腹泻的症状。各自功效如下:


白术:促进消化吸收功能。

白芍:抑制肠胃过度蠕动,进而使肠胃功能健全。

诺罗病毒引起的腹泻也可中医治疗

除了压力、心情引起的肠胃问题,近期要注意的是腹泻疫情升温的情形。疾管署监测资料发现,近一周腹泻门急诊就诊累计高达 14 万 2682 人次,较前两周增约 2 成,且全国近 4 周共接获 127 起腹泻群聚通报案件,为近 5 年同期最高,其中高达 9 成是感染诺罗病毒。


若是病毒、细菌引起的腹泻,林在裕提醒,病人可观察自己排便时,粪便颜色与气味是否较重、肛门口较灼热,可能是病菌引起造成的拉肚子。其治疗方向就与一般压力型消化不良有所不同,他说明前者会着重给予杀菌、抗病毒以及缓解发炎反应的中药材;后者则会再多给予纾压的药物。


无论是何种原因引起的消化不良,林在裕皆建议建议患者平时应注意饮食,宜清淡且多吃易消化的食物,最好是少量多餐,并多摄取足够的水份与电解质,避免暴饮暴食,少吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物。再者,精神因素也是造成消化不良的主要加重因子,因此要特别注意保持愉快的心情并适时纾解压力。


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