创伤后压力症更伤身！

急性压力与创伤后压力症差在哪？时空医学App身心科李美莹医师表示，所谓急性压力症(Acute stress reaction)与创伤后压力症（简称PTSD）泛指人们暴露于真正或具威胁性的创伤事件后，难以承受压力所导致身心状态失调，并产生一系列的症状。 如不自主地重复回忆创伤事件、做相关的噩梦、持续负面情绪、长期处于恍惚状态、逃避现实、睡眠障碍、易怒、敏感、容易受惊吓等。 而这些症状不只会发生在受难者身上，也可能会发生在受难者亲密的亲友或目击者或是长时间暴露于救灾的救难工作者身上，严重者甚至无法正常工作、就学、维持情感连结等。时空医学中西医合疗可以帮助身心问题 身心科与中医科开设中西医合疗门诊，针对患者的需求制定个别化的治疗方案，让患者可以用中西合疗来有效缓解身体和心理上的不适，帮助患者走出创伤压力症候群的阴霾。 时空医学App表示，中医认为创伤症候群是因各种压力情志因素造成气血不顺，大多属于肝郁气滞的表现；可依照患者的体力、情绪、体质、精神等情况，给予合适的治疗方式。 针灸可刺激中枢神经缓解焦虑 如透过「针灸」治疗，头部的百会与四神聪穴与手部的神门与内关穴可刺激大脑皮质，调节中枢神经系统及内分泌系统的功能，进而治疗焦虑或抑郁的作用。 「中药」的酸枣仁可安定心神，对于因心肝血虚引起的失眠有帮助；百合可清心安神、改善神经衰弱；茯神对于改善失眠、心悸效果佳，其他如拔罐等治疗方式，对于舒缓身心压力都有很大的帮助。 可服用茯神、莲子制成安神茶饮 「创伤后压力症」引起失眠困扰的民众不少，为了让民众达到舒缓身心，门诺医院中医科特别准备「宽心安神茶饮」于大厅提供民众饮用，期盼借此定志安神、疏肝解郁，帮助睡眠。 宽心安神茶饮：茯神、莲子、百合、陈皮、合欢皮各20克，用3000CC开水以大火煮沸后，以小火继续煮30分钟，可加适量冰糖。